МРІЯ

ЯК КОРИСНО ВІДПОЧИТИ

НА КАНІКУЛАХ

​

      Діти живуть і вчаться в дуже напруженій обстановці. Якщо ми, дорослі, звикли працювати в стресових ситуаціях, і вже адаптовані до них, то дитина і фізично, і психологічно не завжди готова до таких умов. До кінця навчального року імунна система школяра і його психіка виснажені. Дитяча нервова система розвивається до 18 років і на це треба зважати, — каже завідувачка кафедри клінічної, лабораторної імунології та алергології Національної медичної академії післядипломної освіти імені Щупика Лариса Кузнецова.

Для оздоровлення імунної системи необхідне правильно збалансоване харчування. Меню дитячого табору чи бази відпочинку сьогодні залежить від фінансових можливостей оздоровчих установ. 

     Сьогодні у дітей є наркотична залежність від не корисної їжі, — стверджує Лариса Кузнецова. — Наприклад, безконтрольне споживання шоколаду спричиняє вироблення сіротиніну — гормону задоволення. Його підвищений вміст в організмі призводить до розладу нервової системи й різних алергійних станів. Жирна їжа фаст-фуду сприяє виробленню наркотичних речовин, схожих на опіуми та морфіни. У тих, хто полюбляє таке меню, виникає залежність від нього.